Da var jeg endelig igang igjen. Årets første treningsøkt er gjennomført, og jeg må innrømme at det ikke var helt bånn pinne på senteret i dag altså. Jula henger litt igjen i kroppen ennå. Men det er bare å bite tenna sammen! Starter også det nye treningsåret med nye sko. Disse skal brukes til styrketrening, da de er litt flatere og mer stabile enn de jeg har nå, som er mer egnet til utendørs løping. Disse heter Nike Air Sculpt, og etter det lille jeg har gått med de inne, så virker de veldig gode. Fresh farge også, viktig det!
I 2015 har jeg planer om å selvfølgelig fortsette på det samme gode sporet som i fjor, men kanskje legge inn et ekstra gir for å gjøre treningen enda mer effektiv. Jeg skal bli flinkere til å også gjøre de kjedelige tingene, som å forbedre kondisen på joggefronten. Jeg har nemlig lekt litt med tanken på å melde meg på et gateløp til våren, og da holder ikke dagens kondis. Det er moro å ha noe å jobbe frem mot, så det blir spennende å se om det blir noe av.
I tillegg fikk jeg yogamatte til jul, så nå kan jeg også trene litt hjemme også. Ikke at det skal bli noen erstatning for sentertreningen, snarere tvert imot. Ett av mine store mål dette året er å virkelig forbedre kjernemuskulaturen. Nå er den så dårlig og kjip at jeg ikke klarer å ta en ordentlig situp engang, så istedenfor å kave på gulvet på senteret, så kan jeg kave på gulvet i min egen leilighet. Superplan! To økter hjemmetrening er allerede gjennomført i år, og håper på mange flere fremover!
Har noen av dere noen treningsmål i år?
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar