Markløft

Forrige uke var jeg på kurs i markløft. Jeg har ikke turt å begynne med markløft på egenhånd i frykt for å øve inn feil teknikk og skade ryggen. På kurset perset jeg med 50 kg. Alt ble jo pers sånn egentlig, hehe. I dag la jeg inn markløft i beinprogrammet mitt, rett etter knebøy, så beina fikk kjørt seg skikkelig! Jeg økte med 15 kg, til 65 kg. Teknikken var virkelig ikke optimal, og jeg klarte bare 2 reps, men nå vet jeg hvor grensen min ligger, så neste gang skal jeg ta det ned litt igjen og få terpa på teknikken så den sitter. Men det var virkelig en boost for selvfølelsen å kunne løfte min egen kroppsvekt! I morgen er det treningsfri. Det har vært litt mye i det siste, så jeg må passe på litt, men det er ikke så lett når det er så gøy!